<<休息是為了走更長遠的路--跑多少休多少？>>
經過一場付出全力且筋疲力竭...

<<休息是為了走更長遠的路--跑多少休多少？>>
經過一場付出全力且筋疲力竭的賽事之後，到底該休息多久的時間，才能安排下一場全力衝刺的賽事？
＂跑＂與＂休＂之間有個平衡的比例，一旦傾斜了這個平衡，身體就慢慢的累積疲勞或傷害，漸漸地走向崩壞的過程．．．
但可怕的是這一切都是靜悄悄的，身體不會告訴你的大腦的，因為你的大腦正因為腦內啡而自嗨中呢，像喀藥的人，身體知道說什麼你的大腦也聽不進去的～

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